NEŽINA ZGODBA: Ko se srečata potapljanje in fitnes

Ali veš, da fitnes ni namenjen samo “bildanju”, oblikovanju postave, hujšanju in rekreaciji? Veliko športnikov iz drugih športov, kot so skupinski športi z žogo, smučanje… za svojo fizično pripravo in posledično boljše rezultate v svoj trening plan vključuje tudi druge tipe treningov kot samo njihove primarne športe. Na primer: bolj močne noge lahko natreniraš z…

Preberi več

Prednovoletna zaobljuba Bodybalancu

Kdo od vas redno obiskuje Bodybalance? Nekaj nasmeškov, nekaj potuhnjenih obrazov, nekaj slabe vesti. Tisti, ki tedensko obiskujete Bodybalance ste že spoznali kako blagodejno vpliva na vaše mišice, vaše počutje… Tisti, ki se Bodybalanca redno in vztrajno izogibate pa prihaja nekaj za vas, kar vas bo, obljubimo, prepričalo da greste na Bodybalance! 😉    …

Preberi več

KAJ PA TEBE NAJBOLJ STRAŠI? in odpiralni čas med prazniki

Bu!! Upamo, da te nismo preveč prestrašili! 😉 Si kdaj razmišljal kaj tebe najbolj straši? Česa se najbolj bojiš? Kaj je zate tabu? Česa se izogibaš? Je to lahko tudi trening? Je to lahko določen trening? Je to tehtnica in številke? Ta Halloween (v naslednjem tednu (od ponedeljka 28.10. do srede 30.10.) bomo v Optimumu razbijali strahove in kako…

Preberi več

Welcome LES MILLS TONE!

Živjo! Lepo vas vabimo, da skupaj odpremo sezono Les Mills Tone-a v naši hiši. Od 30. septembra naprej, ko začne veljati celotni urnik (ki si ga lahko ogledaš TUKAJ), na naš urnik redno prihaja tudi novi program Tone. Trenirali ga boste lahko vsak torek in četrtek ob 16:30. Les Mills Tone je 45-minutni trening, ki združuje…

Preberi več

PRILOŽNOST ZA BOLJŠI TRENING

Si se kdaj vprašal/a, kaj lahko narediš , da bi tvoj trening postal še boljši? Kako lahko še bolj izkoristiš svoj trening, čeprav daš na treningu “vse od sebe”? TEHNIKA izvedbe vaj na tvojem treningu je ključna za (hitrejše) rezultate, ki jih želimo doseči. Poleg tega s pravilno izvedbo zagotoviš, da je tvoj trening varen.…

Preberi več

15. avgust

Živjo! Upamo, da so šle vaše poletne dogodivščine po planu in da ste izkoristili proste dneve v najboljši možni obliki, da ste se sprostili, spočili in naužili energije za naprej. Pred nami je še ena priložnost za hiter odklop in sicer prost dan prihaja ta četrtek, 15. avgusta, na ta dan bo Optimum fitnes zaprt.…

Preberi več