Trening menedžer, trener Bodypump™-a, Bodystep™-a, Bodyattack™-a, Bodycombat™-a, in RPM™-a, inštruktor Bodyjam™-a Za mejnik v svoji LM karieri postavlja snemanje BA 59 na Novi Zelandiji. Izrazit načelnež, ki vsako stvar secira in izpili njeno bistvo do popolne perfektnosti. Človek, ki v sočloveku išče pozitivno in najboljše. Nekdanji atlet, ki je ure težkih treningov usmeril v ekonomsko znanost in podjetništvo.

NEŽINA ZGODBA: Ko se srečata potapljanje in fitnes

Ali veš, da fitnes ni namenjen samo “bildanju”, oblikovanju postave, hujšanju in rekreaciji? Veliko športnikov iz drugih športov, kot so skupinski športi z žogo, smučanje… za svojo fizično pripravo in posledično boljše rezultate v svoj trening plan vključuje tudi druge tipe treningov kot samo njihove primarne športe. Na primer: bolj močne noge lahko natreniraš z…

FITNES ZA 1€ NA DAN

ŽIVJO! Prazniki so za nami, upamo, da ste se odpočili, “nažurali” in imeli super skok v leto 2020! Kdo si je zadal novoletne zaobljube? 😉 Je vsaj ena izmed njih: v novem letu bom bolj zdravo živel/a!, v novem letu se pa res začnem gibat!, v 2020 bom bolj zdravo jedel/jedla!  Da bo 2020 tvoje najbolj FIT leto…

PRAZNIČNI URNIK

Tudi Optimum bo v prihajajočih prazničnih dneh praznoval in si tako vzel nekaj počitka.   Optimum bo tako zaprt okoli božiča:   v torek, 24. 12. 2019 v sredo, 25. 12. 2019  v četrtek, 26. 12. 2019    … in okoli novega leta:  v torek, 31. 12. 2019 v sredo, 1. 1. 2020  v četrtek, 2.…

DECEMBRSKA DARILA IN VOŠČILA

Kaj je december brez praznikov? Brez božiča? Brez sladkih dobrot? Brez družinskega vzdušja? Brez lučk? Brez čarovnije? Brez daril? Brez voščil?   Prav to ga dela tako posebnega in najlepšega izmed zimskih mesecev in prav zato ga imamo tako radi. Tudi mi ga obožujemo! Okrasili smo Optimum in pričarali božično vzdušje, sedaj je čas za…

Prednovoletna zaobljuba Bodybalancu

Kdo od vas redno obiskuje Bodybalance? Nekaj nasmeškov, nekaj potuhnjenih obrazov, nekaj slabe vesti. Tisti, ki tedensko obiskujete Bodybalance ste že spoznali kako blagodejno vpliva na vaše mišice, vaše počutje… Tisti, ki se Bodybalanca redno in vztrajno izogibate pa prihaja nekaj za vas, kar vas bo, obljubimo, prepričalo da greste na Bodybalance! 😉    …

Welcome LES MILLS TONE!

Živjo! Lepo vas vabimo, da skupaj odpremo sezono Les Mills Tone-a v naši hiši. Od 30. septembra naprej, ko začne veljati celotni urnik (ki si ga lahko ogledaš TUKAJ), na naš urnik redno prihaja tudi novi program Tone. Trenirali ga boste lahko vsak torek in četrtek ob 16:30. Les Mills Tone je 45-minutni trening, ki združuje…

PRILOŽNOST ZA BOLJŠI TRENING

Si se kdaj vprašal/a, kaj lahko narediš , da bi tvoj trening postal še boljši? Kako lahko še bolj izkoristiš svoj trening, čeprav daš na treningu “vse od sebe”? TEHNIKA izvedbe vaj na tvojem treningu je ključna za (hitrejše) rezultate, ki jih želimo doseči. Poleg tega s pravilno izvedbo zagotoviš, da je tvoj trening varen.…

Nori URNIK 2019/2020

Dragi Optimumovci! Kako ste? 🙂 Upamo, da ste se med počitnicami res dobro spočili in nabrali novih moči za… …NORI URNIK. Zakaj nori? Ker boš zopet imel na voljo toliko treningov, da se boš težko odločil kaj boš tisti dan treniral. 😉 #hec Ogromno ur treningov in toliko izbire smo namenili temu, da bo čisto…

15. avgust

Živjo! Upamo, da so šle vaše poletne dogodivščine po planu in da ste izkoristili proste dneve v najboljši možni obliki, da ste se sprostili, spočili in naužili energije za naprej. Pred nami je še ena priložnost za hiter odklop in sicer prost dan prihaja ta četrtek, 15. avgusta, na ta dan bo Optimum fitnes zaprt.…