GRIT RAZPORED 5. TEDEN (28.1.-3.2.)

A je že februar? Ja, februar je že tukaj. So te novoletne zaobljube prehitele? 😛 Priprave na poletje so se začele in trenutno je še dovolj časa, da to narediš z glavo in v normalnem ritmu, brez “na glavo” planov. HIIT treningi ti lahko pri tem pomagajo, saj trening, ob pravi visoki intenzivnosti, poskrbi za…

OBLIKOVANJE TELESA

KAKO ZAČETI? Najbolj pogost cilj obiskovalcev fitnesa in skupinskih treningov je izguba kilogramov. Večina ljudi želi izgubiti odvečne kilograme, kar je seveda super, ampak se včasih (predvsem ženske) preveč osredotočajo na same kilograme in ne toliko na izgubo maščobe. Izguba kilogramov na račun mišične mase ni idealno, čeprav tehtnica kaže prave številke. Bolj primeren pristop…

JANUARJA lahko samo IZGUBIŠ!

Po 3 tednih boš najverjetneje odstopil/a od svojih novoletnih zaobljub. Najverjetneje ti ne bo uspelo, kot veliki večini ne. Zakaj bi se torej sploh vpisal v naš fitnes? Ker pri nas obračamo verjetnost tebi v prid. Pri nas ti BO USPELO, ker nikoli ne boš sam, vedno ti bomo stali ob strani. Ta mesec celo…

GRIT RAZPORED 2. TEDEN (7.1.-13.1.)

Končno spet cel teden za GRIT treninge 🙂 V tem tednu lahko preizkusiš vse tri GRIT treninge. Cardio, plyo in strength v novih številkah! Sprint (HIIT trening na kolesu) je na urniku vsak dan (v torek tudi zjutraj). Za udeležbo se moraš prijaviti na recepciji, gsm 040 151 500 ali na email info@optimum.si. Urnik si…

DELO ZA FITNES NAVDUŠENCA/KO!

V bitki za bolj fit planet, vabimo v prve bojne linije fitnes navdušenca/ko, ki bi rad/a spreminjal/a in navdihoval/a življenja s fitnesom. Smo vodilno podjetje na področju razvoja skupinskih vadb (zastopniki Les Mills sistema za Slovenijo) s sedežem v inspirativnem fitnes centru Optimum v Grosupljem. Nudimo možnost dela v prvi bojni liniji fitnesa, front-desku, kjer…

GRIT RAZPORED 1. TEDEN (1.1.-6.1.)

Novo leto 2019! Želimo vam uspešno, srečno, polno ljubezni, bogato z novimi dogodivščinami in novim znanjem. Kakšni so tvoji cilji v 2019? Za hiter napredek, za hitrost, moč in eksplozivnost so GRIT treningi idealni. Ena od prednosti HIIT treningov je EPOC efekt – zaradi visoke intenzivnosti v samem treningu, telo pospešeno porablja energijo še do…