PRAZNIČNI URNIK

Pred nami je nova pošiljka praznikov. Vsi smo jih veseli, saj to za večino pomeni, da nam ni potrebno iti v službo 🙂 Mogoče veš zaradi česa so pravzaprav prazniki in zaradi česa, smo pravzaprav doma? Naj na hitro spomnimo, zakaj bomo med prazniki oproščeni odhoda v službo 😉 Četrtek, 27. april – DAN UPORA PROTI…

GRIT RAZPORED – 24.-30. april

April je poskrbel, da smo uživali v visokih temparaturah in vročem soncu ter že skoraj zmrzovali v prehodnih jaknah v zadnjih dneh. Kaj veliko mu ne moremo očitati, je pravi april – muhast 🙂 Nasprotje aprilu so GRIT in SPRINT treningi. Točno veš kaj lahko pričakuješ – odličen trening, ki bo izzval tudi najbolj pripravljene…

GRIT RAZPORED – PO VELIKONOČNIH PRAZNIKIH

  HIIT treningi so odlični, da vse kar smo na novo pridobili čez praznike, kar najhitreje pokurimo ali spremenimo v mišice 🙂 SPRINT (HIIT na kolesu) lahko preizkusiš v ponedeljek, sredo in četrtek. OPOZORILO! – SPRINT (termin torek in petek) je za 3 tedne prestavljen na ponedeljek in sredo ob 17:30 (pred RPM-om). sreda 17:30…

TEČEMO ZA TISTE, KI NIMAJO TE SREČE

Smo ljudje, ki trdno verjamemo, da je fit življenje še boljše življenje. V to smo prepričani in tako tudi živimo. Fit, aktivno, boljše. Zavedamo pa se, da vsi te sreče nimajo in naravno gibanje, kot je hoja ali tek, žal ni samoumevno za vsakega izmed nas. Življenje je nepredvidljivo in nas poleg lepih stvari lahko…

VELIKONOČNI PRAZNIKI – URNIK

Poslušaj svoje telo. Velikokrat slišan stavek, pri katerem nekateri zavijejo z očmi. Za prihajajoče praznike vam ga serviramo na krožnik 🙂 Velikonočni prazniki, za večino ljudi, pomenijo bogato obloženo mizo z raznovrstnimi dobrotami. Pirhi, šunka, potica na tak ali drugačen način ter še polno drugih stvari, ki vsakomur naredijo velike oči in velikanski apetit 🙂 Ne…

GRIT RAZPORED 10.-16. april

April oziroma pomlad je že prišla, kar pomeni, da se bodo začela dela okrog in v hišah, stanovanjih. Kaj to pomeni? Prestavljanje lažjih in težjih kosov pohištva, odvoz krame, ki se je nabrala na dvorišču, mogoče celo še kaj bolj napornega. Za vse to rabiš moč! Trening za moč je eden od osnovnih treningov, ki…

PROGRAMIRANI ZA POČITEK

Človeški razvoj ne dohaja velikih sprememb v okolju.   V četrtem delu Učinkovite prehrane se bomo naučili kaj je narobe s povezavo med okoljem v katerem živimo in človekom. Zakaj je šel razvoj človeka počasneje kot so se dogajale velike spremembe v okolju? Prve tri videe si lahko ogledaš TUKAJ.   Oglej si 4. del…

ŠPORT IMA V KRVI – KLAVDIJA

Skrajni čas je, da predstavimo katero od naših številnih predstavnic ženskega spola 🙂 Že od nekdaj predana športu, tako da tekmovalni ravni, kot trenerka. Vse kar je zamenjala je šport, še vedno pa je ostala zvesta sebi in tistemu kar najraje počne – pomaga, izobražuje in pomaga drugim, da postanejo čim boljša verzija samih sebe.…