GRIT RAZPORED 30.1. – 5.2.

Pravilna izvedba vaj je ključna za varen in učinkovit trening, kar je osnova za napredek, s čimer boš korak bližje cilju. Se ti zdi, da ne moreš slediti ali da ne moreš ugotoviti, kaj delaš narobe? Če te ne bo že sam inštruktor popravil med uro, pristopi po uri in prosi za pomoč, zato smo…

GRIT RAZPORED 23.-29. januar

GRIT ali SPRINT, dva povsem različna treninga, a v bistvu enaka. GRIT je HIIT trening, kjer delamo poskoke, sklece, burpije, sprintamo, skačemo z utežjo, brez uteži, čez step in okoli. Tudi drog z utežmi nam ni tuj. Vsak izmed GRIT treningov je malenkost drugačen (CARDIO, PLYO, STRENGTH). Na drugi strani najdemo SPRINT, ki je HIIT…

JUTRANJI LESMILLS TRENINGI!

Ste tudi vi eni tistih, ki nikakor ne najdete časa zase in za svoje treninge? Zjutraj je treba vstati, prpraviti zajtrk, zbuditi otroke, jih urediti in pripraviti na odhod v šolo, seveda tja tudi dostaviti, hkrati poskrbeti še zase, priti v službo pravočasno. Popoldne se zgodba ponovi… Pojdi po otroke v šolo, jih dostavi na…

ZGODIL SE JE BODYPUMP100!

Najuspešnejši skupinski trening na svetu je praznoval svojo 25. letnico, kar v izdajah pomeni 100. številko! V čast temu jubileju smo centri po celem svetu, na isti dan, nekateri celo ob isti uri (glede na časovni pas :)), izvedli predstavitev BODYPUMP100. Tudi v Optimumu smo bili del globalnega lansiranja BODYPUMP-a 100. En mesec so potekale…

GRIT RAZPORED 16.-22. januar

  Imaš na voljo samo 30min in potrebuješ res učinkovit trening, ki prinese hitre rezultate? Potem moraš preizkusiti HIIT treninge v Optimumu. GRIT ali SPRINT. Za brezplačen prvi trening pošlji email na info@optimum.si. SPRINT (HIIT na kolesu) lahko preizkusiš v: torek 19:00 četrtek 6:30 petek 18:00 Za rezervacijo kolesa pokliči 040 151 500 ali pošlji…

ZMAGOVALNA ZGODBA: MATJAŽ

  Se sprašujete če je BodyPump primeren tudi za kolesarske navdušence? Najbolje, da preverite Matjaževo zgodbo in se iz prve roke prepričate, zakaj kolesarski navdušenec redno obiskuje tudi BodyPump.   Matjaž, radi bi se ti zahvalili za tvojo zgodbo in ti želimo veliko varnih kilometrov na kolesu 😉 Se vidimo v soboto na BODYPUMP100 🙂

ZMAGOVALNA ZGODBA: ANJA

  Predstavljamo vam zgodbo Anje, ki jo morda nekoč zagledate tudi v drugačni vlogi, na odru, kjer vas bo ona trenirala 😉   1. Kaj te je pripeljalo v Optimum fitnes center? Anja: V Optimum me je pripeljala želja po oblikovanju telesa. 2. Kaj te je prepričalo, da si po prvem obisku nadaljevala s treningi? Anja:…

ZNANI SO ZMAGOVALCI BODYPUMP 100 IGER! :)

Se spomnite, ko smo vam konec meseca novembra razkrili podrobnosti o tem, kako si lahko priigrate svoje mesto na predstavitvi jubilejne, 100. številke Bodypumpa? Z velikim veseljem smo spremljali igro in veseli nas, da ste v takšnem številu našli otroka v sebi, se prepustili igri, navdušeno zaploskali zmagovalcem in nas spremljali na vseh kanalih. ZNANI…

NAGRAJENCI NAGRADNEGA ŽREBANJA!

Z veseljem objavljamo izžrebance nagradnega žrebanja za mesto na BODYPUMP100! 🙂 Srečo pri žrebu so imeli: Ana Simonič Maja Bavdek Zala Kralj Tilen Goli Mirela Kvržič Vsem pumperjem čestitamo in že komaj čakamo, da se v soboto skupaj preizkusimo Bodypump 100! Ne pozabite pa, da bo Bodypump 100 le del naše novoletne zabave, to soboto,…

DOGAJANJE NA NOVOLETNI ZABAVI, 14. JANUARJA!

Samo še teden dni nas loči od neponovljivega dogodka, ki so bo zgodil 14. januarja. Prav ste uganili – govorimo o NAJVEČJI globalni fitnes zabavi, ki se bo zgodila tudi v Optimum fitnes centru! Še enkrat vas vabimo , da se od 16:30 dalje pridružite na OPTIMUM-ovi novoletni zabavi, na kateri ne bo manjkalo odlične…