SPREMENJEN URNIK

Dragi člani Optimum-a 🙂 S ponedeljkom, 25.4.2016, bo pričel veljati nekoliko spremenjen urnik treningov. Brez skrbi, vsi programi, ki ste jih vajeni do sedaj, so še vedno na urniku. VSeeno pa le preverite, katere ure so ali niso na urniku. Urnik smo okrnili za naslednje treninge: ponedeljek, jutranji GRIT in BODYATTACK sreda, jutranji GRIT in…

FIT POLETJE

Pomlad je že tu! 🙂 Narava se prebuja in prav tako mi. Vsem, ki že pridno trenirate in skrbite za to, da boste dosegli svoje cilje, čestitamo – kar tako naprej! 😉 Za vse, ki pa vam še ni uspelo začeti poti proti svojim ciljem, skrajni čas da pričnete, če bi radi cilje dosegli do…

FIT POLETJE – VISOKO INTENZIVNI INTERVALNI TRENING

Dvotedenske priprave na fit poletje se počasi bližajo koncu. No, niso bile ravno priprave, bolj kot to sta bila zadnja dva tedna namenjena spoznavanju različnih tipov treningov. Vsak zase je pomemben, skupaj pa dajejo zavidljive rezultate! Ste med pregledovanjem in testiranjem treningov morda opazili katerega, ki vas je malce prestrašil? Verjetno bo vaš odgovor visoko…