GRIT RAZPORED 28. MAREC – 1. APRIL

GRIT treningi so na voljo  v treh različicah: PLYO, CARDIO, STRENGTH. Vsak predstavlja izziv na svoj način, prav vsi pa vam zagotovijo vrhunske rezultate. SPRINT (HIIT trening na kolesu) je na urniku vsak torek ob 19:00 in vsak petek ob 18:00 (ker so termini polni prosim pokličite za rezervacijo). GRIT razpored za naslednji teden: ponedeljek:…

NOVI LES MILLS TRENINGI – BREZPLAČNO!

Rezerviraj si spodnja dva datuma za vrhunske treninge. Ponedeljek, 4. april Torek, 5. april Zakaj? Preberi kaj posebnega se bo dogajalo na ta dva dneva 😉 PREDSTAVITVE NOVIH LES MILLS TRENINGOV V ponedeljek 4. aprila in v torek 5.aprila bomo v Optimum fitnes centru samo za vas naredili poseben dogodek, namenjen predstavitvam novih Les Mills…

VELIKONOČNE DOBROTE

V nedeljo in ponedeljek so na vrsti prazniki ob katerih se zberemo v krogu družine, ob mizi polni dobrot. Šunka, jajca, potica,… je samo nekaj najbolj značilnih dobrot, ki jih pogosto dopolnijo tudi sladkarije – če ne drugega zaradi najmlajših. V kolikor ste si letos zadali cilj shujšati, so lahko prazniki tudi velika preizkušnja za…

VELIKONOČNI URNIK

Dragi Optimum-ovci! Pred vrati je nova pošiljka praznikov in z njo tudi nov podaljšan vikend! Velikonočni prazniki so kot nalašč za vse nas, ki pazimo na svojo prehrano, aj se mize kar šibijo pod živobarvnimi pirhi in slastno šunko. Odlično, kajne? Žal pa se tevrstnim jedem rade pridružijo tudi tiste sladke, vredne greha, zaradi katerih…

GRIT RAZPORED 21.-25. MAREC

GRIT treningi potekajo v malih skupinah, saj se tako inštruktor lažje poveže z vami in vas popravlja pri izvedbi vaj in motivira, da iz sebe iztisnete še zadnje atome moči. SPRINT (HIIT trening na kolesu) je na urniku vsak torek ob 19:00 in vsak petek ob 18:00 (ker so termini polni prosim pokličite za rezervacijo).…

10 DNI BREZPLAČNIH KARDIO TRENINGOV!

Zima nam ni postregla s pravimi zimskimi užitki, pa vendar se noče in noče posloviti. Nestrpno pričakujemo pomlad, ko bomo lahko pričeli s treningi na prostem, a vendar nam vreme ni naklonjeno. V Optimum fitnes centru se zavedamo, kako zelo pomemben je kardio trening. Z njim krepimo srčno-žilni sistem, izgubljamo maščobo in skrbimo za lepo…

GRIT RAZPORED 14.-18. MAREC

Z GRIT treningi boste postali hitrejši, močnejši in eksplozivnejši. SPRINT (HIIT trening na kolesu) je na urniku vsak torek ob 19:00 in vsak petek ob 18:00 (ker so termini polni prosim pokličite za rezervacijo). Razpored za naslednji teden: ponedeljek, zjutraj: CARDIO ponedeljek, popoldan: STRENGTH torek: PLYO sreda, zjutraj: PLYO sreda, popoldan: PLYO četrtek: CARDIO petek:…

ODKUP LET ZA DAN ŽENA IN DAN MUČENIKOV!

Drage dame, dragi gospodje! Zavedamo se, da je vsak dan, ki ga namenite svojim najbližjim, zlata vreden, zato bi vam za letošnji dan žena in dan mučenikov želeli podariti posebno darilo. Ker vas življenjske izkušnje delajo močnejše, vztrajnejše in modrejše, bomo vašo modrost nagradili. V torek, 8. marca bomo odkupili leta vsem damam. Kako? Na…

GRIT RAZPORED 7.-11. MAREC

Naloga: izberi komad v tvoji glavi med HIIT treningom…  Trkaj – Dihi z mano Zmelkoow – Gravitacija (Več kot spijemo boljši smo) Magnifico – Ubit ču te ja Odgovori: Trkaj: Dihi z mano –  bravo, treniraš visoko intenzivno, saj je tvoja prva misel – rabim zrak !!! Zmelkoow: Gravitacija (Več kot spijemo boljši smo) –…