TRENIRAJ BREZPLAČNO
ŽIVLJENJE NAVDIHUJEMO S FITNESOM

Ime

Priimek

E-mail

GSM

Prepišite spodnje znake:
captcha

ZADNJI DOGODKI

KAJ PA TEBE NAJBOLJ STRAŠI? in odpiralni čas med prazniki

Bu!! Upamo, da te nismo preveč prestrašili! 😉 Si kdaj razmišljal kaj tebe najbolj straši? Česa se najbolj bojiš? Kaj je zate tabu? Česa se izogibaš? Je to lahko tudi trening? Je to lahko določen trening? Je to tehtnica in številke? Ta Halloween (v naslednjem tednu (od ponedeljka 28.10. do srede 30.10.) bomo v Optimumu razbijali strahove in kako…

Preberi več

ZADNJE NOVICE

KAJ PA TEBE NAJBOLJ STRAŠI? in odpiralni čas med prazniki

Bu!! Upamo, da te nismo preveč prestrašili! 😉 Si kdaj razmišljal kaj tebe najbolj straši? Česa se najbolj bojiš? Kaj je zate tabu? Česa se izogibaš? Je to lahko tudi trening? Je to lahko določen trening? Je to tehtnica in številke? Ta Halloween (v naslednjem tednu (od ponedeljka 28.10. do srede 30.10.) bomo v Optimumu razbijali strahove in kako…

Preberi več

PREHRANA

NARIŠI SVOJE KALORIJE

Predstavljamo vam 8. video o Učinkoviti prehrani, kjer spoznavamo naše telo in kako se naše telo odziva na prehrano.   V sedmem delu smo spoznali, kako makrohranila vplivajo na inzulin, v osmem delu pa se bomo posvetili temu, kako lahko z različnimi razmerji med makrohranili vplivamo na inzulin. Prvih sedem delov o Učinkoviti prehrani si…

Preberi več

TRENING

KER SE CENIM…

PA SE RES? Ljudje si radi privoščimo občasno čokoladko ali tortico, kavico ali pijačo, dobro kosilo ali večerjo. Mogoče kdaj masažo ali obisk savne, da se res sprostiš. Mogoče obisk pri frizerju ali manikura, pedikura, urediti trepalnice,… Nakup kakšne majice, hlač, bunde, rokavic,… Če že nismo bili tako pridni pa samo zato ker je znižano…

Preberi več